ТРЕНЕР СТАНИСЛАВ СТАРКОВ

✓ ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
✓ МНОГОКРАТНЫЙ ПРИЗЕР И ФИНИШЕР УЛЬТРАМАРАФОНОВ ОТ 55 ДО 205 КМ

Профиль: тренер по бегу

Диплом: тренер по Легкой Атлетике

Стаж: более 4 лет

Локация: г. Санкт-Петербург

Email: oldmfold@gmail.com

Telegram: @Starkov_Stanislav

Консультации: очно/дистанционно

ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ ❓

Делюсь тем, как бегать дальше, легче и быстрей!

БИОГРАФИЯ

📖 Образование:

АНО «НИИДПО» диплом о профессиональной переподготовке «Теория и методика учебно-тренировочного процесса по Легкой Атлетике»

🏆 Достижения:

✓ Победитель ультратрейла «Заповедный Валдай» на дистанции 105 км
✓ Серебряный призер ультратрейла «Kannas UT» на дистанции 105 км
✓ Победитель ультратрейла «Заповедный Валдай» на дистанции 57 км
✓ Победитель ультратрейла «Hard Trail» на дистанции 64 км
✓ Финишер самого сложного ультрамарафона Elton Ultra дистанций 205 км
✓ Победитель и призер многих других стартов от 13 до 63 км

🏃‍♂️ Обо мне:

Соорганизатор спортивного сообщества Dикие. Дипломированный тренер по лёгкой атлетике. С 2019 года занимаюсь индивидуальной тренерской деятельностью, готовлю спортсменов к участию в соревнованиях в беге по пересечённой местности, выступаю с лекциями по трейлраннингу, провожу открытые тренировки.

❓ Кому буду полезен:

Тем, кто только втягивается в бег и не знает, с чего начать, а также тем, кто достигнув определённого уровня, упёрся в потолок и хочет его пробить.
Если хотите постепенно и без ущерба для здоровья достичь конкретной цели, улучшить свои спортивные показатели, повысить общую выносливость, а также бежать дольше и быстрее, я могу предложить вам индивидуальную программу тренировок, ориентированную специально под ваши задачи и уровень физической подготовки.

Профессиональные навыки

Ультрамарафон

95%

Трейлраннинг

95%

Скайраннинг

95%

Марафон

90%

Методика работы

Вы определяете для себя конкретную и измеримую цель, после чего, я присылаю анкету которую вам необходимо будет заполнить. Сами тренировки будут проходить следующим образом: раз в неделю (в среду или воскресенье) я присылаю личным сообщением индивидуальный тренировочный план (составленный исходя из вашей физической формы на данный момент времени). Он будет включать в себя бег с различным темпом, общие и специальные физические упражнения, растяжку. После каждой тренировки вам необходимо будет присылать мне отчет в виде скриншота из любого бегового приложения (темп, дистанция, ЧСС - при наличии нагрудного пульсометра) и буквенное обозначение самочувствия (об этом подробнее будет написано в плане).

ТРЕНЕР СТАНИСЛАВ СТАРКОВ