Рубрика: Нутрициология

Магний и его дефицит в организме

  Магний – один из самых важных макроэлементов (на 4-ом месте по важности в организме и на 2-ом месте внутри клетки), который обеспечивает нормальное функционирование организма. Именно он отвечает за работу сердца и кровеносной системы, состояние нашей костной системы, иммунитет и стрессоустойчивость. Магний – участвует в передаче нервных импульсов, в…
анализы железо

ЧЕКАП ЗДОРОВЬЯ И АНАЛИЗ КРОВИ

  Если же вы пытаетесь похудеть, то это первое с чего вообще нужно начинать ваш путь. Благодаря ежегодному обследованию организма можно предотвратить множество заболеваний на начальном этапе и своевременно приступить к лечению. Ежегодный чекап необходим абсолютно всем. Если говорить про спортсменов, то очень часто имеются дефициты витаминов группы B, магния,…

БАДы в спорте

Для поддержания своего здоровья в современном мире необходимо поддерживать свой организм с помощью природных веществ, а самое важное это делать в момент здорового состояния, а не в момент, когда тебя уже свалила болезнь. Речь идёт именно о Бадах, а не лекарственных препаратах. Бады сейчас нужно воспринимать именно как компонент нашего…
диета

Спортивная нутрициология

Нутрициология и ее назначение в спорте, звучит как что-то новое, модное и незаслуженно раскрученное в медиа. Но значение этой науки недооценено сегодня в спортивном и беговом сообществе. К сожалению, большинство спортсменов любителей думают о тренировках, а не о качественном восстановлении, рационе и содержании полезных веществ в организме, от чего напрямую…

Нутрициология

Нутрициология (от лат. nutritio — питание и греч. logos — учение) — это наука о пище и питании, о продуктах питания, о пищевых веществах и других компонентах, содержащихся в этих продуктах, об их действии и взаимодействии, об их потреблении, усвоении, расходовании и выведении из организма, об их роли в поддержании здоровья или…