ДИЕТА И РАЦИОН
специалисты
Нутрициология изучает механизмы здорового питания, определяет системы коррекции веса и полезные пищевые привычки
НУТРИЦИОЛОГИЯ И СПОРТИВНАЯ ДИЕТА
СПЕЦИАЛИСТЫ
Ксения Песоцкая
🥦 ПОДБОР ИНДИВИДУАЛЬНОГО РАЦИОНА И БАЛАНС БЖУ
Зачем нужен Нутрициолог?
Сбалансированное питание, составленное индивидуально для спортсмена, выполняет самую важную функцию в достижении спортивных результатов. Даже если вы тренируетесь на беговой дорожке трижды в неделю или практикуете ходьбу по парку, тело испытывает нагрузку, а расход энергии увеличивается. Нутрициолог помогает подобрать питание в зависимости от ваших целей: набрать мышечную массу, похудеть или тренироваться для себя, сохраняя здоровье в норме.
- Спортивная диета и рацион
- Правильное соотношение бжу
- Набор нужной мышечной массы
- Рост спортивных результатов
